Hvilken mat er bra for fordøyelsen? Få i deg fiber. Løselig fiber oppløses i vann, og kan bidra til å forhindre at bæsjen blir for vassen. ”Gode kilder til uløselige fiber inneholder hvetekli, grønnsaker, og hele korn. Løselig fiber får du fra havrekli, nøtter, frø, og belgfrukter,” sier Kristine Møller.
Hva er typisk japansk mat? På høstmenyen finnes ofte stekt mat ved siden av soppretter og kastanjer, mens vintermenyene preges av gryteretter, varme nudler og supper. Av spesialiteter må nevnes sushi. De vanligste ingredienser i denne retten er rå eller marinert fisk skåret i tynne skiver, samt ris og grønnsaker.
Hva er IK-mat? Når man snakker om mattrygghet brukes både begrepet IK-Mat og HAACP. IK-Mat er en samling av rutiner bedriften må ha for at regelverket skal etterleves og maten produseres under trygge omgivelser. Gode rutiner for renhold, personlig hygiene og kjøletemperaturer er grunnforutsetninger for god mattrygghet.
Hva skal jeg servere gjestene?
Hva skal vi servere gjestene?Når du skal beregne mat å servere:
Suppe til forrett
2 dl
Erter og bønner (tørkede)
60 g
Ris, rå
60 g
Pasta, tørr
75 g
Poteter
200 g
Hva er egentlig økologisk mat? Mat fra økologisk landbruk er framstilt med bruk av husdyrgjødsel og annen organisk gjødsel og uten kjemisk-syntetiske plantevernmidler. Økologiske produkter er framstilt uten kunstige aroma- og fargestoffer og med strenge restriksjoner for bruk av konserveringsmidler. All bruk av genmodifiserte produkter er forbudt.
Hva er nasjonalretten til Vietnam? De fleste som liker og har lest endel om vietnamesisk mat kjenner til Pho bo – den betraktes som landets nasjonalrett men som oftest er det biffvarianten mange har smakt. Dette er kyllingvarianten Pho ga.
Hvilken mat inneholder serotonin? Serotonin og dopamin Arsky trekker frem egg, kjøtt, fisk, banan, solsikkefrø og poteter som gode kilder til serotonin. – Dopamin er en signalsubstans, det vil si et stoff som overfører kjemiske signaler fra en nervecelle til en annen, og det dannes naturlig i hjernen.
Hva metter mest med lite kalorier? Grønnsaker og frukt – ikke bare er frukt og grønnsaker rike på vitaminer, mineraler og fytokjemikalier, de er også rike på fiber og vann, noe som kan hjelpe deg å føle deg mett uten kalorier. En liten porsjon sunt fett – for eksempel olivenolje, avokado, nøtter og frø kan hjelpe å forebygge sultfølelse.
Hva inneholder 0 kalorier?
30 matvarer nesten uten kalorier
Reddik: Denne inneholder kun 1 kalori.
Popcorn: Styr unna smågodt og sjokolade og finn heller frem popcorn til søndagsfilmen.
Grapefrukt: Grapefrukten har igjen kommet tilbake etter grapefrukt-dietten på 70-tallet.
Romanosalat:
Blomkål:
Jordbær:
Purre:
Sitron:
Hva kan man spise på halloween?
Gresskarlykter er et must under Halloween – men det er også mye god mat i et gresskar.
Lag høstens mest trendy kaffedrikk. Har du hørt om pumpkin spice latte?
Lag noe godt med gresskar til Halloween-festen.
Lag muffins med gresskar.
Lag middag med gresskar.
Gresskar på pizza.
Ovnsbakt gresskar.