Gule, brune og røde linser er sunn, næringsrik og lettvint hovedingrediens i mange vegetariske retter. De trenger ikke bløtlegging og har en kort koketid. Røde linser er spesielt rike på jern, protein, selen, sink, samt sunne, langsomme karbohydrater, og mange helsefremmende plantestoffer som ikke finnes i mat fra dyr.
Hvordan bruke røde linser?
I motsetning til større belgfrukter, klarer tørkede linser seg uten nattlig bløtlegging og kan kokes direkte. Da trenger disse røde linsene kun 10 minutters koketid. Passer til salater, supper, gryteretter (kjøtt, pølser, kylling) og som tilbehør til fet mat. Slik gjør du: Skyll linsene godt før bruk.
Hvordan tilberede tørkede røde linser?
Du behøver ikke bløtlegge linser før koking, men ved å bløtlegge dem en times tid, reduseres koketiden noe. Kok linsene i kaldt vann eller kraft. Beregn dobbelt så mye vann som mengde linser. Koketiden er 10 til 20 minutter.
Hvor lenge skal røde linser ligge i vann?
Linsene kan med fordel bløtlegges 1-2 timer før koking, men det er ikke påkrevet. Koketiden blir litt lenger uten bløtlegging. Hell av bløtleggingsvannet før videre tilberedning.
Hvor sunt er røde linser? – Related Questions
Hvorfor må man skylle linser?
Selv om hermetisering er en konserveringsmetode som gjør at behovet for konserveringsmidler er lavt, kan det være tilsatt litt salt i grønnsaker på boks. Derfor kan det være lurt å skylle grønnsaker og belgfrukter som kjøpes på boks. – Salt er et konserveringsmiddel som binder det vi kaller fritt vann.
Når skal man ikke bruke linser?
Bruk ikke kontaktlinser dersom du er forkjølet eller har influensa, feber eller hals- og øyebetennelse. Bruker du døgnlinser er det viktig å kjenne etter når øynene trenger litt fri fra linsene. Hvis øyet føles slitent og irritert kan du for eksempel ta av linsene om natten. Bruk øyedråper (saltvann) morgen og kveld.
Kan man putte linser i vann?
Det er helt nødvendig med god hygiene for sunne øyne og for å holde kontaktlinsene i god stand. Hvis du ikke har tilgang til riktig linsevæske, vil dessverre ikke vann eller annen drikke kunne brukes. Oppbevaring i vann har ført til forurensninger på linsene som igjen kan føre til alvorlig øyeinfeksjon.
Hvor lang tid tar det før man blir vant til linser?
I likhet med progressive briller, tar det noen dager før du blir helt vant med å bruke progressive linser. Gi det litt tid, og prøv å bruke linsene hver dag i starten.
Kan man skylle linser i vann?
Aldri skylle, vaske eller oppbevare linser i vann, hjemmelagede blandinger eller ikke-sterile produkter. Ikke bruke spytt til å fukte linsene. Følg produsentens anvisning om bruk og stell av linsene. Ikke bytt, del eller lån linser av andre.
Hvor lenge bør man ha på linser?
Det anbefales ikke ha på engangslinser mer enn 12 timer om dagen, men andre linser som ukeslinser og månedslinser er laget for kontinuerlig bruk døgnet rundt i den gitte perioden.
Kan linsen forsvinne bak øyet?
Kan linsene forsvinne bak øyet? Nei, du trenger aldri å bekymre deg for at linsene setter seg fast bak øyeeplet. Det er helt enkelt umulig. Om du opplever at linsen har forsvunnet i øyet, ta det rolig og blunk flere ganger.
Kan man sole seg med linser?
Det er ikke farligere å bruke linser i solariet enn det er når du soler deg på stranda. Når kontaktlinsene dine er produsert og blisterpakket blir de sterilisert, som regel med fuktig varme på litt over 120°C. Kontaktlinsene dine tåler med andre ord atskillig høyere varme enn det huden og øynene dine gjør.
Kan man trene med linser?
Kombinasjonen briller og linser er ideell for deg som liker å trene og å være aktiv eller for deg som ønsker å bruke kontaktlinser av og til. Både briller og kontaktlinser kan sørge for at du ser godt og behagelig. Kontaktlinser bidrar i tillegg til at du kan trene og være aktiv – uten å føle at brillene er i veien.
Kan man bruke linser hver dag?
Generelt anbefales det ikke å bruke kontaktlinser mer enn 10–12 timer hver dag. Hvis du bruker linsene over lenger tid, kan øynene bli såre, røde og mer utsatt for infeksjoner.
Er linser like bra som briller?
Med briller begrenses synsfeltet av innfatningen, og linsene følger dessuten øyets bevegelser. Linser kan derfor være et bedre valg enn briller for de som har et yrke som krever at de ser godt i hele synsfeltet, som maskinførere, fotografer og byggearbeidere.