Hva bør man drikke i varmen?
Hva bør man drikke i varmen? Før fysisk aktivitet bør du drikke væske som ikke er vanndrivende. Det viktigste er å innta en eller annen form for væske, men unngå kaffe, te, cola og andre koffeinholdige drikker. Unngå sukkerholdige drikker med mer enn 10% karbohydrat fordi du risikerer å få et lavt blodukker.