Mat

Hva er rikt på fiber? Fullkornsprodukter, grønnsaker, frukt, bær, bønner, linser, nøtter og frø er våre viktigste kilder til kostfiber.

Hva er sunt med kjøttdeig? Oppsummert om kjøttdeig: Kyllingkjøttdeig er det magreste og sunneste alternativet – med mellom 7 og 9 prosent fett. Kjøttdeig av svin eller karbonadedeig er «nest best», fettmessig. Kjøttdeig av svin inneholder cirka 9 prosent fett. Karbonadedeig har fettinnhold på cirka 5 prosent.

Hva kan tilberedes i airfryer? Du kan tilberede kjøtt og fisk, som kyllingfileter, kyllinglår, helgrillet kylling, laksefileter og kjøttboller. Grønnsaker som skal varmebehandles er perfekt å tilberede i airfryeren, også frosne grønnsaker. I tillegg kan du bruke airfryeren til å bake rundstykker og kake, til og med pizza.

Hvor spiser man på Hamar?
Restauranter i Hamar

Stortorvet Gjestgiveri Hamar. 132 anmeldelserStengt i dag.
Kai & Mattis Cafe. 129 anmeldelserStengt i dag.
La Perla. 155 anmeldelserStengt nå
Royal India Restaurant og Bar. 277 anmeldelserStenger om 10 min.
Nagomi. 219 anmeldelserStengt nå
Victoriahaven Hamar. 74 anmeldelser.
Il Teatro.
Pizzanini.

Hva bør man unngå å spise når man er gravid?
Toxoplasma og listeria

skivet kjøtt- og fiskepålegg på slutten av (eller etter) holdbarhetstiden.
røkelaks.
upasteurisert melk.
myke og halvfaste oster av upasteurisert melk eller rå melk.
muggoster.
spekemat.

Hva burde jeg spise for å gå ned i vekt?
Her er maten du bør unngå dersom du vil raskt ned i fettprosent samtidig som du trener styrke.Nei-mat:

Brus og annen sukkerholdig drikke.
Alkohol.
Alt av fritert mat og snacks.
Fett kjøtt og farser/blandingsprodukter.
Fet ost.
Rømme/majones.
Juice.
Smør, margarin, olje.

Hva er bra å spise for tarmen? Personer som spiser mye grønnsaker, nøtter, fisk og fiberrik mat har mer av de helsefremmende tarmbakterier enn de som spiser mye animalske matvarer, sukker, sterk alkohol og salt.

Hvor spise lunsj i Bodø?
Lunsjrestauranter i Bodø

En Kopp .Restaurant.Cafe&Bar. 459 anmeldelserStengt nå
Bryggerikaia. 613 anmeldelserStengt nå
Ohma Asian Cooking. 413 anmeldelserStengt nå
Restaurant Bjørk. 723 anmeldelserStengt nå
Hundholmen Brygghus & Gastropub. 267 anmeldelserStengt nå
LystPå
Løvolds Kafeteria.
Orion Pizza Restaurant AS.

Hva er bra å spise til lunsj?
Tips til lunsjen og matpakken:

Grove brødvarer holder deg mett lenger.
Varier gjerne mellom pålegg av fisk, bønner, nøtter, hvitt kjøtt, ost og egg.
Salat med grønnsaker, egg, bønner, erter, linser, fisk og skalldyr, hvitt kjøtt, yoghurtdressing og grove rundstykker/bagetter/pitabrød.
Omelett med grønnsaker.

Hva slags mat gir høyt kolesterol?
Bruk mindre

Smør, margarin.
Kjøtt, spesielt oppmalte kjøttprodukter, farsemat, pølser.
Egg: Eggeplommen er svært kolesterolrik, og du bør ikke spise mer enn 1 egg om dagen.
Andre kolesterolrike matvarer du bør unngå, er lever fra fisk og landdyr, og rogn.
Helmelk, kremfløte, rømme.