Kyllingfilet kan brukes i supper, taco, gryteretter, sandwich og i wok. Også tilbehøret kan varieres som du ønsker, enten om det er ris, grønnsaker, pasta, potet eller salat.
Hva er bra med kylling og ris?
Kylling med grønnsaker og naturris inneholder få, men mettende kalorier. I tillegg til å stille sulten er retten full av antioksidanter som styrker immunforsvaret.
Hvordan steke kyllingfilet i Airfryer?
Slik gjør du
- Pensle kyllingfileten med olje og krydre med salt og pepper.
- Legg kyllingfileten i airfryeren og stek på 200 °C i 6 minutter. Snu kyllingfileten og stek videre i 6 minutter til du har fått en fin stekeskorpe. Tid kan variere mellom produsentene, så sjekk med jevne mellomrom for å unngå at det blir svidd.
Hvor mye kalorier i ris og kylling?
Fullt og utvidet næringsinnhold for 100 gram av oppskriften på Kylling og ris
| Navn | Verdi | Enhet |
|---|
| Kalorier | 263,55 | Kcal |
| Protein | 21,07 | gram |
| Fett | 9,86 | gram |
| Mettede fettsyrer | 2,89 | gram |
Hva kan man spise sammen med kylling? – Related Questions
Er ris bra for å gå ned i vekt?
Spis gjerne ris som tilbehør, men når man prøver å gå ned i vekt er det viktig å begrense mengden tilbehør du spiser siden dette inneholder stort sett bare energi og relativt lite fiber, proteiner og vitaminer. Ta en liten risporsjon og øk heller mengden grønnsaker!
Er ris slankemat?
Camilla Addersen, som er ernæringsfysiolog og daglig leder for Somebody.no (ekstern lenke), forteller at riskaker heller ikke kan by på stort at næringsstoffer. – Det inneholder ikke noe å bli mett av, så faren er stor for at du spiser noe annet i tillegg. Derfor er dette uegnet som slankemat.
Hvor mange kalorier har ris?
Næringsinnhold per 100 gram poteter, pasta og ris
| Kcal | Vitamin C mg |
|---|
| Potet, lagringspotet, kokt med skall | 80 | 13 |
|
Ris, Jasmin, kokt | 124 | |
| Pasta, naturell, fersk, kokt | 150 | |
| Kilde:Matvaretabellen 2015 | | |
Hvor mye kalorier i en boil in bag ris?
Næringsinnhold
| Energi KJ | 1477 |
|---|
| Energi kcal | 348 |
| Fett | 0.8 |
| Mettet fett | 0.3 |
| Enumettet fett | |
Hvor masse kalorier er det i ris?
Gulrot inneholder cirka 30 kcal per 100 gram, kokt pasta inneholder 120–150 kcal per 100 gram og kokt ris inneholder rundt 120 kcal per 100 gram.
Hvor mange kcal i kyllingvinger?
Kyllingvinger: 253/kcal/100 gram, 17,7 g fett/4,8 g mettet fett, salt 2,5 g.
Er ferdig grillet kylling sunt?
Kylling er sunt uansett hvilken form det kommer i.
Grillet kylling har mer fett enn kyllingfilet, og fettet ligger like under skinnet. Men dette fettet er sunt, det heter umettet fett, og er en annen type fett enn det som er i f. eks. okse og svin (kjøttdeig o.l.).
Hvor mye kalorier er det i potetball?
Næringsdeklarasjon for Potetball!
| Navn | Verdi pr 100 g | Enhet |
|---|
| Kalorier | 95.15 | Kcal |
| Protein | 2.34 | gram |
| Karbohydrat | 19.49 | gram |
| Kostfiber | 2.70 | gram |
Hvor mange kalorier i 200 gram kyllingfilet?
Vektendringsfaktor med kyllingfilet:
100 g rå kyllingfilet inneholder 100 kcal. Etter steking veier kyllingfileten 80 g, men energi- og næringsinnholdet er fortsatt det samme som ved rå tilstand. Dermed vil 100 g ferdig stekt kylling inneholde 125 kcal.
Er det sunt å spise ris?
Den hvite, polert risen (som f. eks jasminris) inneholder lite næringsstoffer, mens fullkornsris derimot, inneholder langt mer næring og er derfor mye sunnere. Ris kan altså fint inngå som del av et sunt og variert kosthold.
Skal man veie ris før eller etter koking?
Sånn jeg har skjønt så skal man alltid veie pastaen etter den er kokt og regne ut kalorier utifra det, men selv det er jeg usikker på om stemmer. I dag hadde jeg lyst til å spise Fersk Tagliatelle pasta og da lurte jeg på om det blir annerledes siden det er ferskt.