Ikke bare til pasta Det finnes en mengde ulike anvendelsesområder for sausen. Pesto passer utmerket som dressing til salater og som marinade til poteter, fisk og kjøtt. For eksempel kan man stryke et lag med pesto over en bit torsk som krydder.
Hva er hovedingrediensen i pesto?
En av de vanligste variantene, den genovesiske pestoen, består av basilikum, hvitløk, pinjekjerner, olivenolje og like deler av ostene parmesan og pecorino. En annen vanlig variant har persille eller basilikum som hovedingrediens.
Er pesto og pasta sunt?
Selv om pesto er kaloririkt så er det likevel nokså sunt, for en stor del av fettet i pesto kommer fra planteolje som olivenolje eller solsikkeolje, og fra nøtter eller pinjekjerner. Dette fettet er hovedsaklig sunt, umettet fett som vi gjerne skal spise mer av.
Hva er forskjellen på rød og grønn pesto?
Den grønne med basilikum og den røde med soltørket tomat og bakt paprika.
Hva kan man lage med pesto? – Related Questions
Er det ost i pesto?
Pesto er en kald, grønn saus av basilikum, hvitløk, nøttekjerner (gjerne pinjekjerner) og revet ost (for eksempel parmesan).
Kan man varme opp pesto?
Pesto smaker ferskest når det er kaldt, og du kan virkelig glede deg over de enkle, men deilige smakene den inneholder. Du kan alltid hoppe over å varme opp pesto-pastaen din neste dag og spise den kald fra kjøleskapet. Hvis det trenger litt ekstra fuktighet, kan du dryppe litt olivenolje over pastaen.
Hvor lenge holder rød pesto seg?
Pesto er tilsatt salt og inneholder såpass mye olje at mikroorganismer vil trives svært dårlig. Alt dette endrer seg brått idet glasset åpnes. Som regel vil det stå på glasset at holdbarheten etter åpning er alt fra tre–fire dager til en ukes tid.
Hva er Tomatpesto?
Pesto er en italiensk kald saus. Den er kjent i ulike former siden romertiden, og kommer sannsynligvis fra Nord-Afrika. I Norge kjenner vi nok mest til den grønne pestoen laget på basilikum, men den røde pestoen er vel så god. Den er laget med soltørkede tomater som basis.
Hva kan man erstatte pinjekjerner med?
Pinjekjerner kan gjerne erstattes med ristede solsikkekjerner, det gir en god smak og er også rimeligere. Hasselnøtter og mandler er også verdt et forsøk.
Hva kan man bruke pinjekjerner til?
Pinjekjerner brukes ofte i mat vi forbinder med middelhavsområdet, blant annet i salater, potetsalater samt i kjøtt-, vegetar- og fiskeretter. Hvis du skal bake kaker eller brød, kan du også gjerne ha pinjekjerner i deigen. Kjernene kan dessuten brukes i en del desserter og passer godt i hjemmelaget konfekt.
Hvilken nøtt er god for hjertet?
Nøtter som mandler, paranøtter, cashewnøtter, hasselnøtter, macadamia-nøtter, pekannøtter, pinjekjerner, pistasjenøtter og valnøtter inneholder viktige vitaminer og mineraler og virker beskyttende på hjertet.
Kan pinjekjerner spises rå?
Pinjekjerner er fettrike, spiselige kjerner av konglefrø fra pinjetre. De brukes rå eller ristet, blant annet som krydder i salater, på pasta (i form av pesto), og andre varme retter.
Er pinjekjerner sunt?
Pinjekjerner er rike på kostfiber som er godt for fordøyelsen. De er også rike på mineraler og proteiner som for eksempel magnesium som bidrar til normal energiomsetning og god muskelfunksjon. Pinjekjerner har gjort inntog i mange kjøkken rundt om de siste årene.
Hva er den sunneste nøtta?
Mandler. Av alle nøttene er mandelen den sunneste. ”Konge-nøtten” er relativt rik på proteiner, og halvparten av karbohydratene kommer fra fiber. I tillegg inneholder mandlene enumettet fett (den sunneste typen fett), vitamin E og magnesium, stoffer som er bra for hjertefunksjon.
Hvilken nøtt er best mot kolesterol?
For høyt kolesterol: mandler, hasselnøtter og valnøtter
Alle tre inneholder enumettede fettsyrer som forbedrer din kardiovaskulære helse og fjerner fett og kolesterol fra blodet. Å spise 60 gram av en blanding av mandler, valnøtter og hasselnøtter kan redusere nivået av dårlig kolesterol (LDL) med nesten 80%.
Hvilken gulost er sunnest?
Test av gulost
Seirende ut gikk ostene med minst fett. Hos KIWI får du testvinnerne Norvegia Lett 16% og Synnøve Lett 16% som ferdig skivet ost. To av ostene som får terningkast 6, er å få kjøpt i alle KIWI-butikker.
Er brunost veldig usunt?
Brunost er et næringsrikt pålegg. Osten er en kilde til blant annet kalsium, B-vitaminer og fosfor. Det viktigste bidraget som brunosten gir er likevel ostens innhold av jod, et næringsstoff vi har få kilder til i kostholdet vårt.
Kan man spise ost hver dag?
Med et daglig inntak mener helsemyndighetene tre porsjoner, altså 3 om dagen. Siden melk og meieriprodukter er blant de største kildene til kalsium og jod i det norske kostholdet, kan lett gulost og lett brunost fint være en av disse porsjonene daglig.
Er brie veldig usunt?
– Til tross for at oster er en god kilde til viktige næringsstoffer som protein, mineraler og vitaminer, kan de inneholde mye mettet fett som både er fetende og hjertefiendtlig. – Derfor bør du begrense inntaket av fete oster som for eksempel brie, royal blue, ridderost og camembert.
Hvilket land i verden spiser mest ost?
De som spiser mest ost er Grekerne. De spiser mye, men kanskje litt ensidig. Fetaosten dominerer, så får det nå være som det vil med resten.