Hva kan man spise når man har gastritt?
Hva kan man spise når man har gastritt?
En sunn livsstil bidrar også til en sunn kroppsvekt og et sterkt immunforsvar.
Spis regelmessig og passelige porsjoner.
Tygg maten godt og spis rolig.
Unngå stekt og krydret mat, særlig chili.
Unngå sterk kaffe og te.
Ikke drikk alkohol.
Ikke spis svært kald eller varm mat.
Spis frukt, grønnsaker og bær.
Velg grove kornvarer.