Hvis den er for tynn, kan du blande 1 toppet ss hvetemel med litt vann, og jevne suppa med dette. Bare pass på at den får koke noen minutter sånn at melsmaken ikke roper. Smak til med salt og pepper (evt. også litt revet muskatnøtt), og ha de hele blomkålrosettene oppi suppa.
Kan man fryse ned blomkålsuppe?
Heimelaga blomkålsuppe – oppskrift her. Dei aller fleste supper er perfekt å fryse, og smaker like godt etter dei har vore fryst.
Hvor lenge holder blomkålsuppe seg?
Suppa står seg fint nokre dager i kjøleskapet, så lag gjerne middag for fleire dager. Ellers kan suppa også fint frysast til ein superkjapp middag seinare. Då anbefaler eg å tine suppa langsomt i kjøleskapet over natta, og varme den opp igjen i en kjele.
Hvor mye karbohydrater er det i blomkålsuppe?
Næringsinnhold per porsjon / per 100 gram
| Energi/Kalorier | 144 kcal / 34 kcal |
|---|
| Karbohydrater | 7 g / 1,5 g |
| Proteiner | 8 g / 2 g |
| Fett | 8,5 g / 2 g |
| – hvorav mettet fett | 3,5 g / 1 g |
Hvordan få tykkere blomkålsuppe? – Related Questions
Hva er sunt med blomkål?
Blomkålen er rik på vitamin C og kostfiber. Den er også en flott kilde til folat og kalium. De viktigste plantestoffene heter isotiocyanater, og inneholder svovel. Maten vi spiser, inneholder kjemisk energi som kan bli til bevegelsesenergi eller varme i kroppen.
Hvor lang tid tar det å koke blomkål?
Plukk av bladene for hånd, eller skjær dem av med en kniv. Knekk blomkålbukettene av med hendene, eller skjær dem av med en kniv. Kok bukettene til de er møre. Det tar cirka 7-9 minutter.
Hva er mest karbohydrater i?
Ser vi på et typisk norsk kosthold får vi i oss mest karbohydrater fra brød, kornvarer, frukt og bær. Saft/brus, sukker/søtsaker og kaker er de viktigste kildene til tilsatt sukker. Kostfiber får vi fra grovbrød, frukt, bær og grønnsaker.
Hva har mye karbohydrater i seg?
Karbohydratrike matvarer er matvarer med stivelse. Det finner du blant annet i grønnsaker, pasta, grove kornprodukter (brød, lite sukrede frokostblandinger og grøt) og poteter. Ellers vil jeg anbefale at du ser på oppskriftene og næringsmiddeltabellen i Vektklubb.no.
Hvor mye karbohydrater burde jeg spise?
Kostholdsretningslinjene anbefaler at karbohydrater gir 45–65% av ditt daglige kaloriinntak for alle aldersgrupper og kjønn. Daglig inntak for karbohydrater er 300 gram per dag når du spiser en 2000-kalori diett.
Hvor mange karbohydrater i løpet av en dag?
Karbohydrater er kroppens hovedkilde til energi. Inntaket av karbohydrater bør ligge på 45-60 energiprosent. Sunne kilder til karbohydrater er grove kornprodukter, grønnsaker, frukt og bær.
Hvor mange egg om dagen lavkarbo?
Å begrense inntaket av karbohydrater er et velkjent punkt hos lavkarboentusiastene og eggdietten er en videreutvikling av et slikt kosthold. Man skal spise 6-12 egg om dagen sammen med smør, ost, hjemmelaget majones og eventuelt noen krydderurter.
Kan man spise havregryn når man går på lavkarbo?
Anbefalt mengde av karbohydrater når du går på lavkarbo diett, kan variere mellom 15-35% av ditt daglige kaloribehov. Så svaret er ja, du kan også spise havregryn på lavkaloridiett, forutsatt at mengden karbohydrater ikke overstiger hva som er anbefalt inntak.
Kan man drikke vin på lavkarbo?
Er det greit å drikke alkohol når man er på lavkarbodiett? Ja, du kan drikke alkohol med måte. Et sunt inntak er maksimalt 1 glass (150 ml) tørr vin per dag for kvinner og 2 glass for menn, eller tilsvarende mengde annen alkoholholdig drikke.
Kan jeg spise knekkebrød på lavkarbo?
Lavkarbo knekkebrød er noe som mange savner når de går over til en lavkarbo livsstil. Men du trenger absolutt ikke å savne knekkebrød. Her har vi en supergod og enkel oppskrift, som alle vil kunne klare å lage. Du kan gjerne prøve deg frem med andre frø.
Kan man spise yoghurt på lavkarbo?
Perfekt til kveldskosen eller som dessert! Gresk naturell yoghurt har 4,9g karbohydrater og er vel den yoghurt vi best kan benytte på lavkarbo.