Kalorier og viktig næringsinnhold i Granateple, rå
| Data | Mengde | Enhet |
|---|
| Kcal | 80 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 13.7 | gram |
| Sukker | 13.7 | gram |
Er granateple slankende?
Den inneholder rause mengder antioksidanter, som både gir deg god helse og vakker hud. Nå viser en ny studie at den faktisk også kan gjøre deg slankere. Forskere ved University of Edinburgh har nemlig funnet holdepunkter for å mene at granateple kan hjelpe deg i kampen mot den forhatte muffinmagen.
Er det sunt å spise granateple?
Granateplet er rik på kostfiber. I tillegg er det en fin kilde til sporstoffet kobber og B-vitaminet folat. Det viktigste plantestoffet i frukten heter antocyaniner, det samme som du finner i blåbær. Maten vi spiser, inneholder kjemisk energi som kan bli til bevegelsesenergi eller varme i kroppen.
Kan man spise for mye granateple?
Det er ikke farlig å spise granateple hver dag. Granateple er sunt og inneholder både fiber, vitaminer og mineraler. Det er spesielt rikt på folat, som er en type B-vitamin det ikke alltid er så lett å få i seg nok av. I tillegg inneholder det mye antioksidanter som beskytter mot kreft.
Hvor mange kalorier har en granateple? – Related Questions
Hva er den sunneste frukten?
1. Granateple, en bombe av antioksidanterGranatepler er ikke bare godt, men også en av de sunneste fruktene du kan spise. Det knallrøde fruktkjøttet er stappfullt av antioksidanter som har vist seg å forebygge sykdom og gi en bedre helse.
Er det jern i granateple?
Bortsett fra å inneholde jern, er granateple også rik på kalsium, protein, fiber og flere andre vitaminer og mineraler. Det gjør frukten til en perfekt kilde for mennesker med lave nivåer av hemoglobin. Jerninnhold: 0,3 milligram i 100 gram granateple.
Hvordan spiser man et granateple?
Slik deler du granateple
- Bruk en skarp kniv og skjær langs seksjonene.
- Bryt seksjonene forsiktig fra hverandre.
- Rens ut kjernene over en skål.
Hvordan vet man at granateple er bra?
Kvalitetskrav. Granateple høstes umoden og er moden når skallet er blitt rødbrunt. Det er vanlig at skallet har en del flekker og at små brune prikker er synlig ved modenhet. Moden frukt vil også gi etter for lett håndtrykk.
Hvor lenge holder granateple seg?
Granateple har meget god holdbarhet. Den kan gjerne oppbevares i romtemperatur noen uker og enda lenger på kjølerom i 8 – 10 °C.
Hva inneholder granateple?
Den har et høyt innhold av både C-vitaminer, vitamin B5, A-vitaminer, E-vitaminer, naturlige fenoler, kalium og folsyre. Dens høye innhold av antioksidanter gjør at granateple renser blodårene og hjelper kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer.
Hva kan erstatte granateple?
Er det vanskelig å få tak i granateplekjerner, eller om du ikke er så glad i de, kan de erstattes med tørkede tranebær eller kirsebær for eksempel.
Hvor mye veier et granateple?
Granateple Tyrkia/ Egypt, 1 stk
| Størrelse | 200 gram |
|---|
| Utleveringsdager | Alle dager |
| Leverandør | Netfresh |
| Vekt | ca. 150-200 gram |
Kan man fryse ned granateple?
Hvis du ikke trenger alle med en gang så kan de fint fryses, men pass på å tørke av de i ett kjøkkenhåndkle først slik at de ikke fryser sammen til en diger klump.
Kan man spise kjøttet i granateple?
Frukten er fullpakket med masse spiselige frø. Frøene består av lys eller mørk rød, geléaktig kjøtt som omgir et spiselig hvitt pip. Granateplet er veldig sunt og har en fantastisk smak.
Er granateple et eple?
Granateple er en frukt som hører til de fruktene som er høyt verdsatt i tropiske områder. Treet tilhører granateplefamilien (Punicaceae) og har det vitenskapelige artsnavnet Punica granatum. Til tross for navnet er ikke granateplet i slekt med eplet.
Er granateple en frukt?
Granateple er fruktene til et lite tre i kattehalefamilien (tidligere den egne familien granateplefamilien). Granateple er viltvoksende i et område fra Balkan til Himalaya, og dyrkes og forvilles overalt i tropiske og subtropiske strøk.