Sukkerfri tyggegummi kan ha stimulerende effekt på spyttproduksjonen og dermed bidra til å beskytte tannemaljen. Avslutt måltidet med ost eller melk. Det kan beskytte tennene mot syreangrep. Hvis du kaster opp eller har sure oppstøt, bør du skylle munnen med vann eller med fluorskyll istedenfor å pusse tenner.
Hvordan vet man at man har syreskader?
Syreskader kan merkes ved at man får ising i tennene. Tennene kan også bli misfarget og endre form. Ofte blir ikke dette oppdaget før syreskaden er stor.
Hva er verst å drikke for tennene?
Både sukker og syre er altså skadelig for tennene, men aller verst er drikke med en kombinasjon av syre og sukker. – Eksempler på dette er brus med sukker, sportsdrikker og juice.
Hvordan unngå syreskader?
Du kan beskytte tennene mot syreskader ved å:
- Drikke mindre av syreholdige drikker som brus og juice.
- Redusere sukkerinntak.
- Unngå småspising mellom måltider.
- Vente en time med å pusse tennene etter at du har inntatt mat og drikke med høyt syreinnhold.
- Avslutte måltidet med basiske matvarer som for eksempel melk.
Hva stopper syreangrep på tennene? – Related Questions
Hva gir mest syreskader?
Syreskader skyldes hovedsakelig inntak av mat og drikke som inneholder mye syre. Det vil si produkter med lav pH-verdi, som for eksempel frukt, fruktjuice, brus, sure sportsdrikker, vin, sitrusfrukter og surt godteri. Både brus med og uten sukker kan gi syreskader fordi det er syren og ikke sukkeret som er problemet.
Er det mye syre i epler?
Forekomst. Eplesyre finnes dels som fri syre, dels i form av salter. Saltene kalles malater, av syrens latinske navn acidum malicum. Syren forekommer i de fleste spiselige frukter og bær, for eksempel umodne epler, druer, rips og stikkelsbær, og særlig i rognebær.
Kan man bli kvitt syreskader?
Syreskader på tennene er permanent og tennene kan ikke reparere seg selv.
Kan man styrke emaljen?
Skadene på emaljen forsvinner ikke, men man kan behandle med fluor. Fluor styrker emaljen, og motvirker isingen. Du kan velge mellom fluorskylling- eller tabletter.
Hvordan få tilbake emaljen?
Tannemaljen, som har blitt slitt bort, kommer dessverre ikke tilbake. Hvis tennene først har fått alvorlig skade, kan det derfor bli nødvendig med omfattende behandling, hvor tannlegen for eksempel lager nye, kunstige fasetter eller tannkroner.
Hvordan forsterke emaljen på tennene?
Etter å ha fjernet plakk og matrester mellom tennene med interdentaler, er det viktig å følge opp med tannpuss med en skånsom fluortannkrem i to minutter hver morgen og kveld for å unngå hull mellom tennene. Fluor fester seg bedre på rene tannflater og kan da gjenoppbygge skadet emalje og forsterke den.
Er Eple bra for tennene?
Den sprø teksturen av knaskefrukt og grønnsaker kan hjelpe til med å skrubbe vekk plakk på tennene. De kan også øke produksjonen av spytt, som hjelper til med å nøytralisere syren i munnen. Epler, pærer, seleri og gulrøtter er gode alternativer.
Er gulrot bra for tenner?
Gulrøtter
Spytt bidrar til å nøytralisere enzymer og syre som oppstår i munnen når du for eksempel spiser sukkerholdig mat. Derfor er det lurt å spise en gulrot i ny og ne, for å forebygge skader på tennene.
Er banan bra for tennene?
Pusser man tennene etter for eksempel at glass brus eller et eple, får man mekanisk belastning på tennene i tillegg til syreangrepet. – Vent en time. Drikk heller et glass melk på slutten av måltidet, spis en ostebit eller en banan. Det er baseholdige matvarer som nøytraliserer syren i munnhulen, råder tannlegen.
Kan man drikke kaffe når man bleker tenner?
I to dager etter blekingen anbefaler vi deg sterkt å unngå drikke kaffe, rødvin og inntak av mat/drikke med sterke fargestoffer. Dersom du ikke overdriver bruk av kaffe, te og røyk vil effekten av tannblekingen vare opp til ett år. Det er fullt mulig å kjøpe mer blekemiddel om du ønsker å bleke tennene mer.
Er kaffe bra for tennene?
Kaffe, te, rødvin, juice og fargerik mat har virkning på fargen på tennene. Røyk og snus kan ha en betydelig innvirkning når det gjelder misfarging av tenner. Slik unngår du misfarging og får tilbake et hvitere smil.
Er kaffe med melk bedre for tennene?
Tennene blir mindre utsatt for hull og syreskader av kaffe med melk, enn for eksempel te. Likevel er det sukker i melken, og drikker du dette svært hyppig, kan du få hull i tennene.
Kan gule tenner bli hvite igjen?
De naturlige gule og blå/grå tannfargene vil raskere bli hvite enn en tann med flekker som skyldes legemidler, tobakk og mat. Tenner med en naturlig gul farge vil som regel bli hvite på ca. 1–2 uker, mens tenner med blå/grå farge kan ta dobbelt så lang tid.
Er det best å pusse tenner før eller etter frokost?
Den amerikanske tannlegeforeningen anbefaler at du venter 1 time etter at du har spist, før du pusser tennene – særlig hvis du har inntatt syreholdig mat. Forklaringen er at tannpuss like etter frokost ofte ikke fjerner alle matrester fra tennene. Tannpussen blir mer effektiv hvis du venter litt.
Kan man få hvitere tenner av å pusse?
Så bra at du er nøye på tannpussen! Det gjør at du ikke får misfarget belegg på tennene, men du kan nok ikke pusse tennene hvitere enn det de er, selv om tannkremen gjerne lover det. Veldig mange tror at de har gule tenner uten at de har det. Det er ikke alltid at man kan klare å bleke tennene hvitere enn hva de er.
Hvorfor har jeg så gule tenner?
De største synderne er kaffe, te, rødvin og brus. Det er også andre matvarer, som kanskje ikke er like åpenbare, som kan påvirke tennenes farge. Blant annet blåbær, tranebær, kirsebær, bjørnebær, druer, granatepler og andre frukter kan sette farge på tennene.