Leverpostei er en veldig god kilde til vitamin A. Spiser du en porsjon (20 g) leverpostei på en brødskive, har du allerede fått i deg dagsdosen for vitamin A. Dersom leverpostei er favorittpålegget, og du spiser flere brødskiver med leverpostei hver eneste dag, bør du ikke ta kosttilskudd som også inneholder vitamin A.
Hva er Stabburet leverpostei laget av?
svinelever 31 %, vann, svinefett, svinekjøtt, rapsolje, hvetemel, salt, ansjos, sukker, druesukker, tomatpuré, sitrusfiber, fortykningsmiddel (agar, guarkjernemel), surhetsregulerende middel (natriumsitrat), krydder, antioksidant (askorbinsyre), aroma, konserveringsmiddel (natriumnitritt).
Er det farlig å spise for mye leverpostei?
Begrens bruk av leverpostei
Helsedirektoratet anbefaler at man begrenser bruken av leverpostei og lever, som inneholder særlig mye A-vitamin. Selv etter at innholdet av A-vitamin i leverpostei er redusert, er gjennomsnittlig innhold 3000 mikrogram per 100 gram leverpostei.
Hvilken leverpostei er sunnest?
Gilde Go´ og Mager ovnsbakt leverpostei
En av testens vinnere. Bra med lever og dermed også bra med jern. Lite mettet fett.
Er det sunt å spise leverpostei? – Related Questions
Hvorfor er leverpostei usunt?
Vanlige leverposteier inneholder langt mer fett enn ren lever fordi leverpostei er ispedd svinefett, flesk, kjøtt, ister og svor. Dette øker innholdet av mettet fett, noe som ikke er særlig gunstig. Leverposteiene kan også være tilsatt ansjos, raps-, soya og olivenolje som er gunstig for fettsyresammensetningen.
Er det mye jern i leverpostei?
Innmat og
leverpostei inneholder også
mye jern.
Jerninnhold i noen matvarer:
| 100 g matvare | Kalorier |
Jern (mg) |
|---|
|
Leverpostei, ovnsbakt | 231 | 6,3 |
| Storfe, indrefilet, rå | 118 | 2,5 |
| Persille, rå | 32 | 2,5 |
Hva er det sunneste pålegget?
Når det gjelder pålegg er frukt og grønt, fiskepålegg, egg, rent nøttesmør og hjemmelaget syltetøy med lite sukker noe av det sunneste, mest næringsrike og minst prosesserte du kan ha på brødskiven.
Er havregryn rik på jern?
Gode kilder til jern er kjøtt og kjøttpålegg, leverpostei, egg, grovt brød og grove kornprodukter, havregryn og hirse, jernberiket prim til barn, mørkegrønne grønnsaker, erter, bønner og linser, samt tørket frukt som rosiner og aprikoser.
Hva slags pålegg er sunt?
Eksempler på sunt kjøttpålegg er kokt skinke, bankekjøtt, roastbiff og hvitt kjøtt. Bønner og tofu er også gode alternativ til kjøtt. Belgfrukter som linser, erter og bønner er proteinrike, inneholder lite fett og er uten kolesterol. De fleste kan med fordel spise mer belgfrukter.
Hva er det sunneste pålegget?
Når det gjelder pålegg er frukt og grønt, fiskepålegg, egg, rent nøttesmør og hjemmelaget syltetøy med lite sukker noe av det sunneste, mest næringsrike og minst prosesserte du kan ha på brødskiven.
Hva slags pålegg er sunt?
Eksempler på sunt kjøttpålegg er kokt skinke, bankekjøtt, roastbiff og hvitt kjøtt. Bønner og tofu er også gode alternativ til kjøtt. Belgfrukter som linser, erter og bønner er proteinrike, inneholder lite fett og er uten kolesterol. De fleste kan med fordel spise mer belgfrukter.
Hva slags is er sunnest?
Skyr Is. Skyr Is fra Q-Meieriene er en soleklar vinner blant de sunneste iskremene. Q-Meieriene var lenge kjent for å produsere den populære Skyr-yoghurten som verken inneholder sukker eller fett, men har et svært høyt proteininnhold.
Hvor mange kcal er det i en brødskive med leverpostei?
Kalorier og næringsinnhold i Skive med leverpostei og sylteagurk med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Enhet |
|---|
| Kalorier | 195.22 | Kcal |
| Protein | 7.34 | gram |
| Karbohydrat | 20.14 | gram |
| Kostfiber | 3.32 | gram |
Hva er sunnest av brød og knekkebrød?
Mange som er opptatt av vekt og helse velger knekkebrød fremfor brød. Det er ingenting i veien med det, snarere tvert imot. Bytter du ut brød med fiberrikt knekkebrød, får du i deg mer fiber og mindre kalorier og raske karbohydrater. Dette kan være bra for mange av oss, ikke bare de som ønsker å gå ned i vekt.
Hva slags mat har mest kalorier?
1) Nøtter. Nøtter er rike på både sunt fett og kalorier. Macademianøtter og pekannøtter er blant nøttetypene med mest kalorier, og innholder henholdsvis 753 og 721 kalorier per 100 gram. Et alternativ til nøtter er nøttesmør, hvor peanøttsmør er spesielt populært.