Hvilken mat er det mye fett i? Du finner mye mettet fett i f. eks potetgull, snacks og kaker, fete meieriprodukter og noen kjøttvarer. Umettet fett er sunnere fett og er ofte flytende eller mykt ved romtemperatur. Fisk, tran, margariner og olje er gode kilder til umettet fett.

Hvordan få mer folat?
Viktige kilder til folat

Grønne grønnsaker som brokkoli, spinat, kinakål og bønner.
Kjøtt og egg.
Sitrusfrukter.
Kornvarer av grovt korn og knekkebrød.

Hvordan få i seg nok C-vitamin? Det er anbefalt at voksne bør få i seg 75 mg vitamin C hver dag. Fordi det bare er frukt, bær, grønnsaker, juice og mat laget av dette som inneholder vitamin C, er det viktig å inkludere dette i kostholdet. Er du flink til å spise dine 5 om dagen, er du antakelig sikret nok vitamin C, spesielt om du spiser variert!

Hvor skal man spise i Trondheim?
Trondheim er en av Norges fremste matbyer, med et stort antall gode restauranter som fokuserer på kortreist mat.

Britannia Hotel.
Fagn.
Credo.
To Rom og Kjøkken.
Bakgården Spiseri & Bar.
Havfruen Fiskerestaurant.
Frati.
SuperHero Burger.

Hvem leverer matvarer på døra? Joker og Spar, har dagligvarer i nettbutikk, og leverer i enkelte områder, sjekk nettbutikken for å se om de leverer i nærheten av der du bor. Coop og Bunnpris-butikker rundt om kring i landet driver også med utlevering av varer på eget initiativ, samt ved hjelp av Røde Kors noen steder.

Hva kan man gjøre for å gå opp i vekt?
Generelle tips for vektøkning

Spis ofte og litt mer til hvert måltid.
Prøv å innarbeid et måltidsmønster med 3-4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider i løpet av dagen.
Drikk energirike drikker.
Mat med mye fiber bør begrenses noe.
Hvis du har et lavt fettinntak, kan dette økes for å få en høyere energitetthet i kosten.

Hva kan man spise når man har diabetes?
Hva er de generelle rådene?

rikelig med grønnsaker.
daglig inntak av bær og frukt.
rikelig med belgvekster (bønner, erter og linser)
fullkornsprodukter med mye fiber, hele korn og kjerner.
fisk/sjømat og fugl i større grad enn rødt kjøtt, og rene råvarer framfor farse-produkter.
magre meieriprodukter.

Hva er et godt kosthold for barn? For barn og unge gjelder de samme kostrådene som for voksne. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Vann er en god tørstedrikk.

What happens to Mat cauthon in Wheel of Time? Mat is poisoned somewhere after Rhuidean from being slobbered on by a Darkhound, which Rand kills with balefire (undoing the actual poisoning to a degree and preventing Mat’s death). Mat faces death once more during Rand’s invasion of Caemlyn; he was killed, along with Aviendha and Asmodean, by Rahvin’s channeling.

Hvor mye penger gir man i barnebursdag? Pris følger alder – Til barnehagebarn tenker jeg at bursdagsgaver mellom 50 og 100 kroner er passe. Til skolebarn kan man legge seg mellom 100 og 200 kroner. Det varierer litt hva man føler for å gi og hva lommeboka tillater, men jeg tror foreldrene er mer stressa for summen enn barna, sier Setsaas.