Kok opp vann i en vid kjele, og tilsett 2 ss salt per liter vann. Legg i fisken og la den trekke i ca. 10 minutter. Det skal ikke koke.
Hvor lang tid skal torsk trekke?
La torsken trekke i ca. 7 – 10 minutter, avhengig av tykkelse på filetstykkene. Om den er halvtint må du beregne et par minutter ekstra. Hvis du er usikker på om den der ferdig, kan du ta opp et stykke og presse lett på det med en gaffel.
Hvor lenge skal fryst torsk trekke?
Blir vannet kaldt når du har i den frosne fisken skrur du varmen opp og tar gryta av kokeplata før vannet begynner å koke. Torsk skal trekke 8–10 minutter avhengig av størrelse.
Hvordan få torsken fast?
Det er viktig å salte torsken i forkant av steking slik at fiskekjøttet trekker seg sammen og gjør torsken fastere. Dette gjør det enklere å varmebehandle fisken. Salt torskefileten godt og la den ligge i 10 minutter. Skyll av med kaldt vann og tørk godt med tørkepapir.
Hvordan trekke torsk? – Related Questions
Hvorfor skal ikke fisk koke?
Uansett om du kaller det å koke, trekke eller posjere har det samme betydning – man varmebehandler fisken varmt vann som ikke koker. Hvis man faktisk koker fisken i kokende vann, vil fisken gå i oppløsning og bli tørr og smakløs. Dette unngår man ved å trekke fisken i varmt vann litt under kokepunktet.
Hvor mye kokt torsk per person?
340-450 gram er riktig serveringsstørrelse for en hel fisk. 227-340 gram er riktig serveringsstørrelse for renset fisk. 150-340 er riktig serveringsstørrelse på fileter.
Hvor mye gram fisk per person?
Hvor mye fisk eller skalldyr per person?
| Type fisk eller sjømat | Mengde per person |
|---|
| Hel fisk | 500 g |
| Fisk i skiver / fiskestykker med ben | 300-400 g |
| Filet | 200-250 g |
| Reker | 400-500 g |
Hvor mange gram fiskefilet pr person?
Sosialt
| Fiskefilet | 200 g |
|---|
| Blåskjell | 400-500 g |
| Krabbe | 1 stk per person |
| Klippfisk, tørr | 100-150 g |
| Klippfisk, utvannet | 250 g |
Hvor mye er en porsjon fisk?
1 middagsporsjon (spiseferdig) fisk eller kjøtt defineres 150-200 gram. 1 porsjon kokt ris eller pasta defineres som 150 gram.
Hvor stor er en porsjon fisk?
Hva er en passelig porsjon?
| Rent kjøtt | ca. 150 gram rått kjøtt |
|---|
| Fisk | ca. 150 gram fet fisk, 200 gram mager fisk |
| Bearbeidet fisk | ca. 150 gram (tilsvarer tre små fiskekaker) |
| Poteter, kokte/bakte | ca. 200 gram (tilsvarer to store poteter, tre mandelpoteter, én middels bakt potet) |
Er det bra å spise mye fisk?
Omega-3 fettsyrer
Rådet fra American Heart Association om å spise fisk to ganger i uken, reduserer risikoen for slag, hjertesykdom, hjertesvikt, plutselig hjertedød og hjertesvikt. For å oppnå en best mulig helseeffekt anbefales to måltider med 100 gram fisk per uke.
Hvor mye fisk burde man spise i uka?
Man bør spise fisk til middag to til tre ganger i uken, og gjerne bruke fisk som pålegg. Seks påleggsporsjoner med fisk tilsvarer omtrent én middagsporsjon. Rådet tilsvarer totalt 300-450 gram ren fisk i uken. Minst 200 gram bør være fet fisk som laks, ørret, makrell eller sild.
Hvorfor bør vi spise fisk 2 3 ganger i uka?
Fisk forebygger hjerte- og karsykdommer samt andre livsstilssykdommer. De marine omega 3-fettsyrene gjør koblingene mellom hjerneceller bedre. Slik kan du unngå depresjon og lettere lære nye ting. Hjertet ditt liker fisk fordi de marine omega 3-fettsyrene får blodet til å flyte lettere i årene.
Er laks eller torsk sunnest?
Til tross for at torsk ikke inneholder like mye hjertevennlig umettet fett som laks, så er den svært næringsrik og sunn. Torsken inneholder rikelig med sunne næringsstoffer!
Hva slags fisk er sunnest?
Makrell er den sunneste fete fisken – med hele 5,3 gram omega-3 per 100 gram. Fisk i motsetning til kjøtt inneholder svært lite av mettet fett. Den inneholder omtrent 17 – 30 % protein.
Hvilken fisk bør man ikke spise?
Fisk du skal unngå å spise, er havmus og fjesing. Disse er nemlig giftige. Ta gjerne med en fiskebok for å kunne artsbestemme fisken du får.
Når skal man ikke spise torsk?
Torsk kan spises året rundt, også om sommeren. Myten om at man ikke skal spise torsk fra mai til august er gammel, og det mest sannsynlige opphavet for myten går på smaken. Mange mener torsken ikke smaker så godt på sommerstid. Den blir bokstavelig talt litt ”slapp i fisken”.
Kan man spise for mye torsk?
Helsedirektoratet anbefaler at man spiser 300-400 gram fisk i uken (altså 2-3 måltider), hvorav minst 200 g bør være fet fisk. Hvis du ønsker å spise mer en dette vil det ikke gi økt helserisiko så lenge du ikke spiser mer en to måltider av fet fisk (laks, sild, makrell.