Kyllingfilet kan brukes i supper, taco, gryteretter, sandwich og i wok. Også tilbehøret kan varieres som du ønsker, enten om det er ris, grønnsaker, pasta, potet eller salat.
Hvorfor kylling er sunt?
Det hvite kjøttet – særlig i kyllingfilet, er nemlig proppfullt av proteiner, som er svært gunstig – særlig hvis du trener mye. I tillegg er kyllingfilet rik på kalium, som blant annet bidrar til å regulere væskebalansen i kroppen.
Hvordan steke kyllingfilet i Airfryer?
Slik gjør du
- Pensle kyllingfileten med olje og krydre med salt og pepper.
- Legg kyllingfileten i airfryeren og stek på 200 °C i 6 minutter. Snu kyllingfileten og stek videre i 6 minutter til du har fått en fin stekeskorpe. Tid kan variere mellom produsentene, så sjekk med jevne mellomrom for å unngå at det blir svidd.
Hvor mye veier en kylling filet?
En kyllingfilet veier ca. 150 gram og vil dermed inneholde ca. 165 kcal.
Hva kan man spise sammen med kylling? – Related Questions
Skal man veie maten før eller etter den er stekt?
Kjøtt, fisk og hvitt kjøtt oppgis i rå vekt i oppskrifter og skal veies før tilberedning. Eksempelvis vil en kyllingfilet veie mindre etter steking enn i rå tilstand på grunn av tap av vann.
Hvor mye kylling til en person?
Beregn ca. 300 g hel kylling per person. Det vil si at en 1200 grams kylling er tilstrekkelig til 4 personer.
Hvor mange gram kyllingfilet pr person?
Beregn ca. 200 g kyllingbryst per person.
Hvor mye er en kylling?
Rå kylling som brukes til grilling i butikk veier i hovedsak 750-1000 gram. Hel kylling som selges rå veier rundt 1 kg, men finnes i vektklasser opptil ca. 3,5 kg.
Hvor mye veier en hel kylling?
Hel kylling som selges rå veier vanligvis fra 1 til 1,4 kg, men finnes i vektklasser opptil cirka 3,5 kg.
Hvor mange kalorier er det i en hel kylling?
Kaloriinnhold i kylling
| Kyllingprodukt |
Kalorier pr. 100 g |
Kalorier pr. porsjon/stykk/skive |
|---|
| Kyllinglår, rå med skinn | 155 kalorier | 62 kalorier (40 g) |
|
Hel kylling, grillet | 212 kalorier | 1717 kalorier (810 g) |
|
Hel kylling, frityrstekt | 260 kalorier | 2106 kalorier (810 g) |
| Kyllingnuggets, frityrstekt | 280 kalorier | 112 kalorier (40 g) |
Er kylling slankende?
Kylling og svinefilet
Alt kjøtt uten synlig fett er ja-mat når du slanker deg. Spis gjerne oksekjøtt, svin, vilt, eller kylling. Detter gode proteinkilder og også karbonadedeig er lov.
Er kylling vinger sunt?
Kyllingvinger inneholder mest mettet fett! I tillegg til fett, er saltinnholdet også veldig forskjellig. Både grillede kyllinglår og spiseklar kyllingfilet inneholder store mengder salt, og så salter de fleste gjerne maten litt i tillegg også.
Er ferdig grillet kylling sunt?
Kylling er sunt uansett hvilken form det kommer i.
Grillet kylling har mer fett enn kyllingfilet, og fettet ligger like under skinnet. Men dette fettet er sunt, det heter umettet fett, og er en annen type fett enn det som er i f. eks. okse og svin (kjøttdeig o.l.).
Når skal man ikke spise kylling?
Fortsetter kyllingen å lukte vondt etter god tids lufting, bør den ikke spises. Bakteriene er bare på overflaten av kjøttet.
Er kylling kreftfremkallende?
Hvitt kjøtt, altså kylling og kalkun, blir også kreftfremkallende når kylling og kalkun blir stekt og spesielt grillet. Kokt hvitt kjøtt (hjemmekokt) er ikke kreftfremkallende. Kyllingkjøttdeig som ikke er tilsatt salt er ikke kreftfremkallende.