Cottage cheese kan brukes som erstatning til vanlig gulost på brød eller knekkebrød, som et måltid i seg selv blandet med frukt, bær, nøtter eller som en ingrediens i salater. Den nøytrale og milde smaken gjør at osten har mange bruksområder.
Er cottage cheese slankende?
Cottage cheese kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
I likhet med mange andre meieriprodukter, så inneholder cottage cheese mye naturlig protein. Veldig mange studier viser til at protein kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, så lenge du ikke overdriver inntaket.
Er det sunt å spise cottage cheese?
Med lite fett og mye proteiner er den et perfekt valg for deg som er opptatt av et sunt kosthold. At cottage cheese er sunt er det liten tvil om. Det er magert, proteinrikt, og er kilde til vitamin B12, vitamin B2 og fosfor.
Kan man spise for mye cottage cheese?
Det er vel ingen regel for hvor mye cottage cheese du kan spise hver dag, men dersom mengden blir veldig stor så betyr det jo at du må kutte ut en del annen mat for å holde deg innenfor kalorigrensen, og da kan kostholdet ditt bli såpass ensidig at du får lite av visse næringsstoffer.
Hva kan jeg spise med cottage cheese? – Related Questions
Er ricotta det samme som cottage cheese?
Ricotta har en mild og litt søt smak og kan enten spises som den er eller brukes i desserter eller ulike pastaretter. Ofte kan cottage cheese erstatte ricotta i oppskrifter.
Hvor lenge holder cottage cheese i kJøleskapet?
Etter du har åpnet en pakning med Cottage Cheese bør du bruke den i løpet av 7-14 dager.
Hvor mye protein i en boks cottage cheese?
TINE Mager Cottage Cheese
| energi | 400 kJ ( 96 kcal) |
|---|
| karbohydrat | 1,5 g |
| -hvorav sukkerarter | 1,5 g |
| protein | 13 g |
| salt | 0,40 g |
Hvor mange kalorier har cottage cheese?
TINE Mager Cottage Cheese
| energi | 333 kJ ( 79 kcal) |
|---|
| karbohydrat | 2,1 g |
| -hvorav sukkerarter | 2,1 g |
| protein | 13 g |
| salt | 0,40 g |
Hvor mange kalorier i mager cottage cheese?
Næringsinnhold per 100 gram vare:
Cottage cheese mager: 79 kcal, 2 gram fett hvorav 1,3 gram mettet fett, 2,1 gram karbohydrat, 13 gram protein og 0,4 gram salt.
Kan man bruke cottage cheese istedenfor rømme?
Cottage cheese egner seg godt som pålegg, i salater, baking eller rett og slett som snacks. Kesam er en mager ferskost med rund og fyldig smak. Produktet egner seg godt til dipper, dressinger, kalde sauser, bakverk og desserter. Den kan også fungere som en erstatning til rømme.
Kan man fryse ned cottage cheese?
Også rømme, crème fraîche og ferskoster som cottage cheese og kvarg kan fryses i inntil seks måneder. Tin dem i likhet med melk sakte opp i kjøleskapet før bruk. Produktene vil ha en litt annen konsistens etter opptining.
Kan man bruke cottage cheese istedenfor crème fraîche?
Når det gjelder middag kan cottage cheese i noen oppskrifter brukes istedenfor ost, hvit saus eller creme fraiche. – I bakst kan cottage cheese brukes istedenfor rømme, erstatte litt av smøret eller brukes som glasur og topping. Resultatet blir smakfullt, saftig og proteinrikt, sier hun.
Hva er sunnest av kesam og cottage cheese?
Mange lurer på hvilket produkt som er «sunnest» i meierihylla, men ernæringsrådgiveren påpeker at både kvarg og cottage cheese er næringsrike produkter som har ganske likt innhold av næringsstoffer. – Siden begge er magre og proteinrike har de ganske lik næringsverdi.
Er skyr sunnere enn yoghurt?
– Ernæringsmessig likner Skyr® mer på cottage cheese enn yoghurt, og den inneholder to til tre ganger så mye protein som yoghurt, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Hun mener det er en god idé å variere litt og spise både yoghurt og Skyr®. Da får du i deg det beste fra begge produktene.
Er skyr og kvarg det samme?
Kvarg er en type syrnet meieriprodukt som ligner skyr og kesam, såkalte ferskoster. Kvarg kan brukes på samme måte som skyr og kesam: som mellommåltid, sammen med musli, frukt, bær eller nøtter til frokost eller kvelds, eller som dessert.